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| 了解经络养生操 |
| 古往今来，人类一直追求着健康长寿。因为美好和幸福的生活，都离不开健康。所以说：真正的财富是健康的身体。 在当今快节奏，高效率的社会环境中，往往会使人感到疲乏，头昏，胸闷，工作力不从心。去医院内做各种检查，也总是查不出一个结果，这种现象也暗示了人的身体正处于一种健康和疾病之间的“亚健康状态”。 如果你有这种症状，千万不可置之不理。因为，原因不明的症状恰恰是身体自身发出的警告信号，人体有些神经本身就有不易察觉的病理性变异，不知不觉会演变成各种疾病。在你需要得到帮助的时候，请你好好看一看这篇文章，它会告诉你经络养生操是如何彻底改善你的健康问题。 “经络养生操”，不仅可以通筋活络，坚筋强骨。而且对于人体多种疾病的治疗起着立竿见影的效果。你会突然惊奇的发现：经过一段时间经络养生拉筋以后，弯曲的腰背挺直了，手臂伸长了，颈部拉松了，各种慢性疾病得到彻底改善。 有的人会怀疑，难道经络养生操真的有这样神奇吗？答案是肯定的。只要你作一次经络养生操，就会体会出锻炼经络养生操后的种种感觉。也就会相信我讲的都是真的。因为，经络养生操之所以有如此独特的健身效果，是通过扭转，反张，拨伸的作用力，巧妙地运动筋骨。使被压，被扭，被曲，已经变形的筋强行拉直。那么筋拉松以后，人体全身的经络血管神经都畅通了，对各种药物和营养的吸收率大大提高，从而解决了人体管道网络中的一个“通”字，重现生命本身应有的活力。 中国日报，联合时报，上海老年报，康复杂志等报刊曾先后刊登了有关经络养生操报导，在2000年10月21日上海市南京路步行街举行的“森永杯”中老年健身总决赛中，经络养生拉筋健身又获得了优胜团体奖。经络养生操不仅在香港，台湾，深受广大患者的喜爱，而且在新加坡，马来西亚，缅甸及欧美国家和地区也广受欢迎。尤其在泰国曼谷康民医院，国家财政部，内务部政治学校讲课，传授经络养生拉筋健身运动。那些军人，大学教授。区长，医生们对经络养生拉筋取得的显著效果均给予肯定。还安排全国边境**来曼谷接受三天的经络养生拉筋健身训练。经络养生操能在国内外得到高度重视，这在健身领域中是实为罕见的。 经络养生操健身抗衰老 “经络养生操”这一全新概念的提出，有助于帮助解决人类防病，治病，抗衰老等一系列人人都关心的健康话题。那么我们首先应该弄清楚什么是“经络”，怎样来锻炼经络养生操，又为什么要锻炼经络养生操？ 一． 经络的含义 “经络”是传统医学对人体软组织的统称，通常人们认为筋即为韧带，实际上筋的含义很广泛，它还包括了肌腱，皮肤，肌肉，血管，神经等一切的软组织。据<<内经>>中记载：“诸筋者皆属于节”。阐述了人体的筋都附于骨上，大筋联络关节，小筋附于骨外，认为筋的主要功用为连属关节，络缀形体，人体的俯仰曲伸等一切动作全靠筋来主持完成。 从抗衰老的学说来讲，衰老往往是以筋上开始发生微妙的变化。同样有了一定年龄的人，衰老的到来有早，有迟，这与生活环境和平时参加运动锻炼有直接的关系。俗话说：“善劳者，劳中须逸，善逸者，虽逸亦劳。”人到中年以后，如果不经常在劳逸中适度地来活动筋骨，体重有时会相应增加，而肌肉力量却在下降发生收缩，男性大约收缩三分之一，女性收缩约一半。衰老所致的骨骼肌力减弱与关节活动幅度降低是老年人的常见现象，而这些现象常会引起日常生活不能自理。下肢抬腿和跨步的肌力减弱，上楼梯就变得很乏力。步幅变小，容易绊倒，由于关节的负重，常常导致腰部和腿部膝关节疼痛甚至站立不稳，则影响做家务，购物，增加各种活动的难度，老年人上肢肌力减弱会影响进食，洗澡和穿衣服的能力。如肩周炎，为什么俗称五十肩？因为五十岁左右的人胳膊肌肉的力量在大幅度下降，此时也就最容易得病。由于筋随着年龄的增高而收缩，逐渐形成老年人躯体变矮变小，于是便出现弯腰驼背，肢体曲伸活动不利落等症状。那么筋的老化，挛缩，肢体活动受到障碍后，必然也会影响到脏腑功能，从众多的疾病中都能反应其根在筋，如坐骨神经痛，静脉曲张，手足拘挛，肢体麻木，尤其颈椎与腰椎病引起的众多内脏病变，无不与筋息息相关。于是各种疾病就会源源不断地乘虚而入，因此抗衰老已成为整个人类急待解决的难题之一。 |
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